キャリアに悩む海外在住の30代・40代女性向けワークブック
ドイツ在住キャリア・ビジネスコーチの児島阿佐美
ドイツ在住キャリア・ビジネスコーチの児島阿佐美

ドイツ在住キャリア・ビジネスコーチ
児島 阿佐美

公務員を辞めてブラジル、そしてドイツへー。

言葉も文化もわからない環境で、ゼロからキャリアをスタート。「自分は世界のどこで、どう生きたいのか」を考えながら、転職、2度の移住、国際離婚と様々な転機を経てドイツで独立しました。

このワークブックはその実体験から生まれたもの。理想のライフスタイルをデザインするために、私自身が取り組んできた各種ワークを収録しました。

concerns and problems

こんなお悩みはありませんか?

  • 海外での働き方・生き方に迷っている
  • 自分が本当はどうしたいのかがわからない
  • 今後、どの国でどう生きたいかが定まらない
  • 転職や起業に踏み切る自信がない
  • 生活は安定しているのに心が満たされない
これからの海外での生き方や働き方に悩む女性
これからの海外での生き方や働き方に悩む女性

20代の頃はトランク1つで海外移住や、
気軽にキャリアチェンジできたのに、

年齢を重ねた今は、
これまで積み重ねきたものの重みと、
たくさんの選択肢の前で足が止まる。

―― だからこそ、「判断軸」を
言語化することが大切です。

decision point

軸を見つける3つのワーク

「自分らしさ」の軸を言語化し、
あなたらしい働き方・生き方をみつけましょう

付箋に書き込む手。キャリア設計のために無意識の判断基準を言語化するセルフコーチングのイメージ図

無意識の価値観や
判断軸を見つける

価値観や隠れた決断の決め手を知ることで、結論の出ない迷いから解放され、心に余裕が生まれます

キャリアコーチングにおいて自分のパフォーマンスが最大化する様子を表した画像

強みを活かせる
環境を見つける

どんな状況で無理せず力を発揮できるかを知ることで、生き生きと輝ける働き方・生き方が見えてきます

クラップボードを持つ手。コーチングを通じたキャリア設計で人生が動き出す様子を象徴する画像

理想から逆算して
キャリアを設計する

「どんな人生が送りたいか」から逆算して次の一歩を描くことで、納得感をもって進めるようになります。

Customer’s Voice

お客様の声

大切な軸を整理できました

離婚後の生き方に迷っていましたがメール講座を読みながらワークに取り組むことで、「自分は本当は何をしたいのか、何でやりがいを感じるのか」が見えてきました。

著者のあさみさんも離婚を経験され、その後海外で独立されたと知り、自分もがんばろうと思えました。

晶子さん

40代・自営業・ドイツ在住

気持ちにフタをしていたことを発見

やりたいことでは生きていけない・安定した会社員生活を続けなければ将来お金に困る、ここ数年そんな風に考えて自分を洗脳していたかもしれません。

セッションで教えて頂いた「自分の情熱の向く方向を目指しつつ、現実的な生活手段も確保する」という考え方は目から鱗でした。

智子さん

30代・会社員・海外在住

table of content

ワークブックの内容(一部)

  • 迷わないための自分軸の見つけ方
  • 大切な価値観を明確にするワーク
  • 過去から「決断の決め手」を探る
  • 自分がイキイキと力を発揮できる条件を知る
  • 理想の人生から逆算するキャリアデザイン
  • やらないことリストをつくる
  • 今日から始める小さなアクションプラン
  • 自走度を測るセルフチェックシート
キャリアの判断軸を言語化するためのセルフコーチング型ワークブック

special gifts

3つの特典プレゼント

キャリアの軸を見つけるワークブックの特典を象徴するプレゼントボックス

🎁特典①
迷いの霧が晴れる特別セッション

転職・起業、それとも現状維持?納得感ある答えを一緒に見つける60分の無料相談です。ダウンロードから10日間限定のご案内となります。

キャリアの強みを見つけるヒントを象徴する電球と鉛筆の画像

🎁特典
「自分の軸」を整える7つのレッスン

毎日少しずつ判断軸が整っていく、7日間のメールレッスンをお届けします

キャリア迷子を卒業するための7日間のメール講座のイメージ図

🎁特典
キャリアの軸を見つける30の質問集

良い答えは、良い問いから生まれます。自分の軸を掘り下げる30の問いを収録しました。(PDF)

転職・起業に役立つ、キャリアの軸を明確にするための30の質問集のイメージ図

Why now?

なぜ今動くことが大事なのか?

悩んでいる間に時間が過ぎてることに焦りを感じている女性

「いつか」はやって来ない

「何かしなきゃ」と思いながら、時間だけが過ぎていませんか?時間は待ってくれません。迷いを断ち切り、動き出すことが必要です。

海外キャリアに欠かせない自己の判断基準をあらわすコンパス

強いのは自分の基準を持つ人

AIの台頭、変わる国際情勢、多様化する働き方。情報が多く変化の激しい時代ほど、自分自身の判断基準を持っている人が強いのです。

人生とキャリアの選択を象徴する分岐点と矢印のブロック

今日の選択が、未来を決める

現地に残るのか、日本に戻るのか、それとも新しい道を選ぶのかー。今ここでの「選択の質」が、未来の人生とキャリアを左右します。

キャリアの判断軸を言語化するセルフコーチング型ワークブック「キャリア・コンパス」

自分らしく、もっと自由に。

答えの出ないまま悩み続けるのは、もうおしまい。

自分の価値感や判断軸を知って、
世界のどこにいても自分らしく輝ける
生き方・働き方を見つけましょう。

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ドイツを拠点にキャリア・ビジネスコーチングを提供するMY SENTO代表・児島阿佐美